خواص و فواید میوه ی چشالو در طب سنتی + مزایای دارویی و درمانی آن

خواص و فواید میوه ی چشالو در طب سنتی + مزایای دارویی و درمانی آن

خواص چشالو

چشالو میوه درخت چشالو است (که از نظر علمی به عنوان Dimocarpus longan شناخته شده است).

چشالو به نظر شبیه نوعی توت یا انگور است و مزه ملایم آبکی و شیرین می دهد.

چشالو در گروه بزرگتر از فندق ها طبقه بندی می شود،

که از دیگر میوه های عجیب و غریب مانند لیچی، آکای، لیمو نمکی و گوارانا تشکیل شده است.

معمولاً میوه چشم اژدها نامیده می شود زیرا گوشته میوه با رنگ سفید با دانه سیاه درست در وسط قرار دارد.

چشالو بومی آسیای جنوبی است که برای نسل های مختلف کشت و برداشت می شده است

و اولین استفاده از ثبت شده از آن در واقع بیش از ۲۰۰۰ سال پیش بوده است.

این میوه نه تنها به عنوان یک جزء مهم آشپزی،

بلکه به دلیل داشتن ماده مغذی منحصر به فرد، در پزشکی سنتی آسیا نیز یک ابزار محبوب است.

خواص:

مراقبت از پوست

ویتامین C که به مقدار زیاد در چشالو موجود است،

برای سنتز کلاژن، که پوست را محکم و سالم نگه می دارد، حیاتی است.

این ماده از پوست در مقابل آنتی اکسیدان های اشعه ماوراء بنفش محافظت کرده

و استرس اکسیداتیو موجود در سیستم شما را از بین می برد. در طب سنتی چینی،

سوپ چشالو یک دستور العمل است که درخشندگی و شادابی پوست را به آن می افزاید.

مقابله با اضطراب

چشالو دارای خاصیت آرام بخش است و برای کمک به اضطراب و بی خوابی استفاده می شود.

در طب سنتی چینی، چای چشالو با خلال خرمای قرمز چینی و چشالوی خشک شده در آب داغ تهیه شده است

که به کاهش اضطراب و همچنین گرم کردن بدن در ماه های زمستان کمک می کند.

ضد پیری

چشالو می تواند به از بین بردن چین و چروک،

لکه های مربوط به افزایش سن و همچنین لکه های پوستی و ترمیم جای زخم کمک کند.

گوشته میوه حاوی ویتامین های B و C و همچنین آنتی اکسیدان هایی است

که دارای خاصیت ضد پیری بوده و خشکی پوست مانند پوست ترک خورده را به حداقل می رساند

و لایه برداری پوست را به همراه دارد.

کیفیت خواب را بهبود می بخشد

در یک مطالعه مشخص شد که عصاره چشالو دارای فعالیت ضد اضطرابی است

و این باعث طولانی شدن زمان خواب در افراد می شود.

گوشت میوه و بافت های موجود در دانه های آن اغلب در مواد نیرو بخش چینی برای تقویت آرامش

و القاء خواب عمیق و جوان کننده استفاده می شود.

تقویت خون

مقادیر کمی آهن در چشالو وجود دارد که می تواند به تحریک تولید گلبول های قرمز و افزایش گردش خون کمک کند.

با جریان خون مناسب، منابعی به قسمتهای اصلی بدن و همچنین اکسیژن خواهید رسید

که می تواند باعث افزایش انرژی و جلوگیری از علائم کم خونی شود.

بهبود کاهش وزن

به دلیل مقدار کم کالری موجود در چشالو، در کاهش وزن بسیار مؤثر است.

تراکم مواد مغذی می تواند به سرکوب اشتها کمک کند،

با وجود اینکه می توانید بسیاری از این میوه ها را که می خواهید میل کنید،

هیچ ترس واقعی از به خطر انداختن در مورد کالری دریافتی خود نداشته باشید.

انرژی را افزایش می دهد

در طب سنتی چینی اعتقاد بر این بود که چشالو می تواند به تعادل کی (Qi) کمک کند،

که می تواند باعث افزایش سطح انرژی، جلوگیری از بیماری مزمن، کاهش سرگیجه و تقویت سوخت و ساز شود.

میلیون ها گزارش روایی از چین، پتانسیل تقویت انرژی این میوه را تأیید می کنند.

فشار خون را کنترل می کند

پتاسیم، که به مقدار زیادی در چشالو وجود دارد،

با کاهش فشار خون ارتباط مستقیم دارد.

این ماده معدنی یک گشادکننده عروق است،

به این معنی که می تواند تنش در رگ های خونی و شریان های شما را آزاد کند،

که در نهایت می تواند از سیستم قلبی و عروقی محافظت کرده

و خطر ابتلا به تصلب شرایین، سکته قلبی و سکته های مغزی شما را کاهش دهد.

محافظت از اعصاب

تحقیقات نشان داده است که چشالو می تواند به تعادل الکترولیتها در بدن کمک کند

و این به نوبه خود می تواند به بهبود عملکرد سیستم عصبی کمک کند.

سیگنالهای الکتریکی لازم برای هر عمل در بدن باید از الکترولیتها عبور کنند،

بنابراین این میوه می تواند به عملکرد کلی و حتی حرکت عضلات کمک کند.

ایمنی را تقویت می کند

چشالو، به عنوان منبع غنی از ویتامین C، علاوه بر افزایش فعالیت های آنتی اکسیدانی،

می تواند به سیستم ایمنی بدن شما نیز تقویت شود.

تسریع التیام و درمان

داشتن مقادیر بالای ویتامین C همچنین بدان معنی است

که این میوه می تواند در تولید کلاژن کمک کند،

که برای هر بافت، سلول یا ماهیچه ای بدن ضروری است.

سطح مناسب کلاژن بدان معنی است که ترمیم می تواند به طور مؤثر و سریع اتفاق بیفتد.

از بیماری های مزمن جلوگیری می کند

با وجود داشتن مقدار حداقل آنتی اکسیدان،

این میوه ها هنوز هم می توانند به از بین بردن رادیکال های آزاد و خنثی کردن تأثیر آنها در بدن کمک کنند

این می تواند به جلوگیری از جهش سلول های سالم کمک کند و خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش دهد.

کمک به گوارش

چشالوی خشک و تازه هر دو از محتوای فیبر بالایی برخوردار هستند

که به افزایش حجم مدفوع و تقویت حرکات دودی کمک می کنند.

به عبور حرکات روده و جلوگیری از علائم یبوست، سوء هاضمه، اسهال، نفخ، گرفتگی و ناراحتی معده کمک می کند

و در عین حال باعث بهبود راندمان جذب مواد مغذی نیز می شود.

گردآوری: مجله خبری تهران کیوسک