خواص و فواید روغن نارگیل در طب سنتی + مزایای دارویی و درمانی آن
خواص و فواید روغن نارگیل در طب سنتی + مزایای دارویی و درمانی آن
خواص روغن نارگیل
روغن نارگیل نوعی چربی است که به دلیل داشتن خواص تقویت کننده سلامتی مورد بررسی قرار گرفته است.
از کاهش سطح کلسترول LDL تا بهبود عملکرد مغز در بیماران آلزایمر ، روغن نارگیل با بسیاری از مزایای سلامتی همراه است.
روغن نارگیل یک روغن بسیار اشباع است که به طور سنتی با استخراج روغن از نارگیل خام یا مغز نارگیل خشک ساخته می شود.
در دمای اتاق جامد است،
اما هنگام گرم شدن می تواند نرم یا حتی ذوب شود. این اغلب در پخت و پز استفاده می شود
و یا مستقیماً روی پوست و مو اعمال می شود.
روغن نارگیل سرشار از اسیدهای چرب با زنجیره متوسط است
که نوعی چربی اشباع شده است. در حقیقت ، این اسیدهای چرب با زنجیره متوسط حدود ۶۵٪ از ترکیب کل آن را تشکیل می دهند.
خواص روغن نارگیل:
می تواند میکروارگانیسم های مضر را از بین ببرد
اسیدهای چرب با زنجیره متوسط در روغن نارگیل دارای خواص ضد میکروبی است
که می تواند کمک به محافظت در برابر میکروارگانیسم های مضر کند.
این امر به ویژه برای سلامتی پوست اهمیت دارد ، زیرا بسیاری از انواع عفونت های پوستی از جمله آکنه،
سلولیت، فولیکولیت و پای ورزشکار به دلیل باکتری یا قارچ ایجاد می شوند.
استفاده از روغن نارگیل مستقیم بر روی پوست ممکن است مانع از رشد این میکروارگانیسم ها شود.
این به دلیل دارا بودن اسید لوریک است که تقریبا ۵۰٪ اسیدهای چرب موجود در روغن نارگیل را تشکیل می دهد
و می تواند با میکروارگانیسم های مضر مبارزه کند.
روغن نارگیل می تواند التهاب را کاهش دهد
التهاب مزمن یک عامل اصلی بسیاری از انواع مختلف اختلالات پوستی از جمله پسوریازیس،
درماتیت تماسی و اگزما است. روغن نارگیل دارای خواص ضد التهابی است.
در یک مطالعه، محققان روغن نارگیل باکره را بر روی گوشهای ملتهب شده موش قرار دادند.
روغن نارگیل نه تنها دارای خاصیت ضد التهابی بود بلکه باعث تسکین درد نیز می شود .
علاوه بر این ، روغن نارگیل با بهبود وضعیت آنتی اکسیدانی ، التهاب را کاهش می دهد.
روغن نارگیل ممکن است به درمان آکنه کمک کند
در حالی که برخی فکر می کنند روغن نارگیل منافذ پوست را مسدود می کند،
تحقیقات قابل توجهی نشان می دهد که این امر در واقع می تواند به درمان آکنه کمک کند.
آکنه یک بیماری التهابی است و بسیاری از داروهایی که برای درمان آن استفاده می شوند
با هدف قرار دادن و کاهش التهاب کار می کنند.
از آنجا که روغن نارگیل و اجزای آن ممکن است به کاهش التهاب در بدن کمک کند،
ممکن است به درمان آکنه نیز کمک کند.
خاصیت ضد باکتریایی اسیدهای چرب با زنجیره متوسط در روغن نارگیل نیز می تواند به کاهش آکنه کمک کند.
همراه با اسید لوریک، اسید کاپریک خاصیت ضد التهابی و ضد باکتریایی دارد.
برای به دست آوردن بهترین نتیجه، روغن نارگیل باید در مناطقی که آکنه یافت می شود ، مستقیماً روی پوست بمالید.
روغن نارگیل می تواند پوست خشک را مرطوب کند
علاوه بر تأثیر روغن نارگیل بر آکنه و التهاب پوست ، استفاده از روغن نارگیل بر روی پوست شما نیز می تواند
به مرطوب نگه داشتن آن کمک کند.
در یک مطالعه نشان داد که روغن نارگیل به طور قابل توجهی هیدراتاسیون پوست را بهبود می بخشد.
همچنین نشان داده شده است که به درمان اگزما ، یک بیماری پوستی که با ورم پوستی و خارش دار کمک می کند.
یک مطالعه با مقایسه تأثیر روغن زیتون و روغن نارگیل در ۵۲ بزرگسال مبتلا به اگزما نشان داد
که استفاده از روغن نارگیل علاوه بر کمک به درمان اگزما به کاهش خشکی نیز کمک می کند.
یک مطالعه دیگر نتایج مشابهی را نشان داد، که روغن نارگیل منجر به کاهش ۶۸ درصدی شدت اگزما شده.
مرطوب نگه داشتن پوست می تواند به حفظ عملکرد آن به عنوان مانعی برای از بین بردن باکتری ها ،
تقویت بهبود زخم ها و حفظ سلامت کلی پوست کمک کند.
روغن نارگیل در بهبود زخمها کمک می کند
مطالعات متعددی نشان داده اند که روغن نارگیل همچنین می تواند به بهبود زخم کمک کند.
یک مطالعه روی حیوانات بررسی کرد که روغن نارگیل بر روی پوست بر بهبود زخم در موش اثر می گذارد.
مشخص شد که درمان زخم ها با روغن نارگیل باعث بهبود وضعیت آنتی اکسیدانی و افزایش سطح کلاژن می شود ،
پروتئین مهمی است که در بهبود زخم ها کمک می کند.
یک مطالعه دیگر نشان داد که روغن نارگیل همراه با آنتی بیوتیک وارد شده به پوست در بهبود زخمهای سوختگی مؤثر است .
علاوه بر بهبود زخم ، خواص ضد میکروبی آن نیز ممکن است از عفونت جلوگیری کند ،
یکی از مهمترین عوامل خطر که می تواند روند بهبودی را پیچیده کند
لایه برداری همراه با لطافت پوست
یکی از مشکلات رایج خانم ها پیدا کردن لایه بردار مناسب بدن است
و برای این کار نیز هزینه ی زیادی صرف می کنند.
می توانید با خرید یک شیشه روغن نارگیل خالص مشکل را حل کنید. همین شیشه،
محصولی «سه در یک» است، یعنی مرطوب کننده، کرم اصلاح و لایه بردار مناسب.
نصف فنجان از روغن نارگیل را با یک فنجان شکر قهوه ای یا نمک دریایی مخلوط کنید.
این می شود یک کرم لایه بردار صد درصد طبیعی شما که حاوی مرطوب کننده نیز هست.
بهتر است از نمک دریایی استفاده کنید و چند قطره عصاره ی روغنی مانند عصاره ی روغنی اسطوخودوس
یا وانیل به آن اضافه کنید. خواهید دید پوستتان شفاف، تمیز و معطر می شود.
پاک کننده ی آرایش و لطافت بخش پوست :
اگر بدانید روغن نارگیل به راحتی و با کمترین هزینه ای، آرایش را از صورت تان پاک می کند
باز به سراغ محصولات گرانقیمت می روید؟
این روغن علاوه بر پاک کردن کرم از صورت، بقایای ریمل های ماسیده روی مژه ها را نیز پاک می کند.
چند قطره روغن نارگیل مانند همان محصولات پاک کننده آرایشی موجود در مغازه ها،
روی پد پاک کننده ی آرایش بریزید و به آرامی روی پوست و پشت چشم ها بکشید.
اجازه دهید روغن به طور کامل روی مواد آرایشی را بپوشاند.
سپس به آرامی تمام باقیمانده های مواد آرایشی و گرد و غبار روزانه را از روی پوست خود پاک کنید.
خوشبختانه روغن نارگیل یک ماده ی طبیعی است و از آن برای پاک کردن دور چشم ها نیز می توانید استفاده کنید.
گردآوری: مجله خبری تهران کیوسک
