خواص و فواید آناناس در طب سنتی + مزایای دارویی و درمانی آناناس

خواص و فواید آناناس در طب سنتی + مزایای دارویی و درمانی آناناس

خواص و فواید آناناس

آناناس یک منبع مهم از فواید سلامتی متعدد است

ویتامین های موجود در این میوه ها شامل ویتامین A، ویتامین C، بتا کاروتن، تیامین، ویتامین B5 (پنتونیک اسید)،

ویتامین B6، و اسید فولیک هستند.

خواص و فواید میوه آناناس:

۱. تقویت سیستم ایمنی:

آناناس منبع غنی از ویتامین C است و در واقع نیمی از مقدار توصیه شده روزانه یک فرد بالغ را شامل می شود.

۲. آناناس برای قوی شدن ماهیچه ها:

ویتامین C آناناس، استخوان ها و بافت های بدن را تقویت می کند.

یک مطالعه نشان داده است که منگنز در پیش گیری از پوکی استخوان در زنان یائسه کمک می کند.

۳. آناناس برای درمان خوب برای سینوزیت و آلرژی های تورمی

اگر در معرض آلرژی های فصلی قرار دارید،

آناناس را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، همراه با برخی از مکمل های غذایی که شرایط شما را تسهیل می کنند.

۴. آناناس برای کاهش لخته شدن خون

۵. آناناس برای کاهش استرس:

آناناس حاوی میزان خوبی از ویتامین های B است که مغز شما را به سمت عملکرد بهتر سوق می دهد

و توانایی شما برای مقابله با استرس را به طور موثر بالا می برد.

۶. آناناس برای سلامت چشم و بهبود بینایی:

به خاطر سطح بالای آنتی اکسیدان ها و ویتامین C، آناناس ریسک تخریب ماکولار را کاهش می دهد

– یک بیماری چشمی است، و باعث از دست دادن بینایی می شود.

همچنین حاوی بتا کاروتن بالایی هم است – یک ماده که برای بینایی سالم ضروری است.

۷. آناناس برای درمان سرماخوردگی و سرفه:

به دلیل میزان بالای ضد التهابی و ویتامین C، آناناس می تواند

یک درمان خوب برای درمان سرماخوردگی و سرفه های شدید باشد.

بروملین التهاب و مشکلات تنفسی را کاهش می دهد.

۸. آناناس برای جلوگیری از سرطان:

آناناس حاوی تعدادی آنتی اکسیدان است که به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کنند.

۹. آناناس مفید برای تقویت لثه

۱۰. آناناس برای کاهش فشار خون

۱۱. آناناس مفید برای بهبود هضم

۱۲. آناناس برای بهبود سلامت روده

گردآوری: مجله خبری تهران کیوسک